پاسخنامه سوالات نوروبیولوژی عفاف

درگیر استرس، اضطراب یا هیجان‌های کنترل‌نشده در محیط‌های اجتماعی هستید و می‌خواهید یاد بگیرید چگونه با شناخت علمی مغز و هیجان، آرامش درونی و رفتاری خود را بازیابی کنید.
در این دوره، با ساختار عصبی مغز، نقش آمیگدال، استرس مزمن و تأثیر محرک‌های محیطی بر رفتار آشنا می‌شوید و راه‌های علمی کنترل هیجان و حفظ آرامش را می‌آموزید.

اهداف درس:

1. درک عمیق‌تری از مغز، هیجان و رفتار خواهید داشت
2. توانایی کنترل استرس و واکنش‌های هیجانی را به دست می‌آورید
3. آرامش و تمرکز بیشتری در تصمیم‌گیری و تعاملات اجتماعی خواهید داشت
4. سبک زندگی متعادل‌تر و ارتباطات سالم‌تری را تجربه می‌کنید

سرفصل و جلسات:

• جلسه اول: نوربیولوژی عفاف
• جلسه دوم: زیست شناسی رفتار اخلاقی
• جلسه سوم: از ادراک تا رفتار
• جلسه چهارم: فرسایش عقل در طوفان
• جلسه پنجم: مدیریت استرس دیداری
• جلسه ششم: حریم و امنیت زیستی

درباره درس:

این یک دوره متفاوت است!

• تلفیق علوم اعصاب و روان‌شناسی با آموزه‌های اخلاقی و رفتاری

• بررسی علمی اثر محرک‌های دیداری، شنیداری و بویایی بر هیجان

• آموزش روش‌های مدیریت استرس و تصمیم‌گیری خردمندانه

• کاربرد عملی مفاهیم علمی در زندگی روزمره برای افزایش آرامش

در این دوره یاد می‌گیرید:

چگونه مغز در شرایط استرس و تحریک هیجانی واکنش نشان می‌دهد، چه عواملی باعث غلبه احساس بر عقل می‌شود و چگونه می‌توان با شناخت سازوکار مغزی، آرامش و کنترل رفتاری را تقویت کرد. همچنین خواهید آموخت که عفاف نه‌تنها یک فضیلت اخلاقی، بلکه یک مهارت عصبی-شناختی برای حفظ سلامت روان و اجتماعی است.

این دوره برای چه کسانی است؟

• دانشجویان و جوانانی که به دنبال آرامش ذهنی و تعادل در رفتارند

• معلمان، مشاوران و والدینی که می‌خواهند با مبانی علمی رفتار آشنا شوند

• علاقه‌مندان به روان‌شناسی، علوم اعصاب و مهارت‌های خودشناسی

• تمام افرادی که می‌خواهند هیجانات خود را در دنیای پرتحریک امروز مدیریت کنند

تمام جلسات باهم – سوالات ترم جدید

تمام سوالات تایپ شده با امکان جستجو هنگام آزمون

در صورتی که پاسخنامه دروس دیگری رو هم نیاز دارید می‌توانید به آیدی زیر در تلگرام و یا ایتا پیام دهید.

@nahadplusir