پاسخنامه سوالات آدم‌ها رو بهتر بفهم! مهارت‌هایی برای رابطه‌های سالم و بدون سوءتفاهم

این دوره مناسب شماست، اگر در برقراری ارتباط با دیگران دچار سوءتفاهم می‌شوید، نمی‌دانید چرا بعضی روابط به نتیجه نمی‌رسد یا می‌خواهید مهارت‌های بین فردی و هوش هیجانی خود را ارتقا دهید. این دوره با تمرکز بر شناخت خطاهای شناختی و طرحواره‌های ذهنی، به شما کمک می‌کند تا روابط سالم‌تر و مؤثرتری با خانواده، دوستان و همکاران برقرار کنید.

اهداف درس:

1. می‌توانید ارتباطات مؤثر و صمیمانه‌تری با اطرافیان خود برقرار کنید
2. خطاهای شناختی و طرحواره‌های منفی خود را شناسایی و مدیریت نمایید
3. مهارت‌های گوش دادن فعال و هوش هیجانی خود را تقویت کنید
4. روابط سالم‌تر و اثربخش‌تر در محیط کار و زندگی شخصی ایجاد کنید

سرفصل و جلسات:

• جلسه اول: ارتباط و انواع آن در روابط بین فردی
• جلسه دوم: مفهوم و زمینه های طرحواره های شناختی
• جلسه سوم: ساختار صحیح کلامی و رفتاری
• جلسه چهارم: اصول صحبت کردن فعال
• جلسه پنجم: طرحواره شبه ایثار و مهرطلبی و ارتباط آن با روابط بین فردی
• جلسه ششم: طرحواره های عدم کفایت و خستگی تصمیم و ارتباط آن با روابط بین فردی

درباره درس:

این یک دوره متفاوت است!

• تمرکز بر خطاهای شناختی و طرحواره‌های ذهنی
• آموزش مهارت‌های بین فردی و گوش دادن فعال
• ارائه تکنیک‌های عملی برای بهبود روابط شخصی و حرفه‌ای
• تدریس توسط متخصص روانشناسی با تجربه در حوزه ارتباطات

در این دوره یاد می‌گیرید:

مهارت‌های کلامی و غیرکلامی، هوش هیجانی، گوش دادن فعال و تکنیک‌های صحبت کردن مؤثر چگونه است و یاد می‌گیرید چگونه خطاهای شناختی مثل مهرطلبی، شبه ایثار و کمال‌گرایی را شناسایی و مدیریت کنید تا روابط مثبت و سازنده ایجاد نمایید.

این دوره برای چه کسانی است؟

• افراد علاقه‌مند به بهبود روابط شخصی و اجتماعی
• مدیران و کارکنان محیط‌های کاری
• کسانی که با مشکلات اعتماد به نفس یا اضطراب اجتماعی روبرو هستند
• افراد علاقه‌مند به روانشناسی و رشد فردی

تمام جلسات باهم – سوالات ترم جدید

تمام سوالات تایپ شده با امکان جستجو هنگام آزمون

در صورتی که پاسخنامه دروس دیگری رو هم نیاز دارید می‌توانید به آیدی زیر در تلگرام و یا ایتا پیام دهید.

@nahadplusir